“Se amar de janeiro a janeiro” foi o tema da palestra realizada na manhã desta quarta-feira, 29, para os funcionários do Iassepe, com o objetivo de lembrar a Campanha Nacional do “Janeiro Branco”, que alerta sobre a importância da prevenção de doenças, como ansiedade e depressão.

 A palestra foi ministrada pela psicóloga da Central de Saúde Mental, Edvane Conceição da Silva e promovida em parceria com a Diretoria de Atenção à Saúde do Servidor (DASS), no auditório do Instituto.

 Durante a apresentação, a psicóloga destacou a importância de falar sobre a saúde mental durante o ano todo, e quais as dicas para se ter uma mente saudável. De acordo com Edvane Conceição, “o principal é se amar, só assim a pessoa vai conseguir amar o outro.  E como fazer isso? Através de um tempo para si próprio, para a família, para praticar a fé e dormir bem”, explica.

 A profissional ressaltou ainda que cuidar da saúde mental passa por aceitar a si e aos outros com suas qualidades e limitações; administrar as emoções positivas e negativas; e manter sentimentos positivos em relação a si e aos outros. Os servidores assistiram atentamente a apresentação e deram algumas contribuições. “É necessário sairmos da zona de conforto e refletirmos sobre a saúde mental, observarmos que em momentos simples do dia a dia damos e recebemos muito amor, como por exemplo ao prepararmos uma comida para nosso filho ou marido, essa ação nos faz sentir feliz e gratos”, reflete Yolanda Sanguinetti, assessora da Superintendência de Gestão de Pessoas.

 Já Gustavo Henrique da Silva, 28, encanador que trabalha no Setor de Manutenção do Iassepe participou pela primeira vez de uma palestra e gostou do que ouviu. “Eu estava com um pouco de ansiedade e nervoso, mas esse momento me deixou mais tranquilo”. A palestra também contou com músicas que fizeram os servidores realizarem uma roda e cantar o verso “Viver e não ter a vergonha de ser feliz”, música de Gonzaguinha.

 Entre os servidores também estavam presentes no encontro a coordenadora da Central de Saúde Mental do Sassepe, Maria Cristina Carrilho e o auxiliar de farmácia, José Igor Silva de Melo que deram apoio à palestra