ara comemorar o Dia do Psicólogo e do Nutricionista, o Hospital dos Servidores do Estado (HSE) promoveu uma palestra abordando temas específicos e parabenizando todos os profissionais da área. Também estavam presentes na ocasião o diretor do hospital Eniedson Barros, a vice-presidente da ASSEPE, Beatriz Gomes e o diretor do SASSEPE, Flávio Figueiredo, representando a presidente do IRH, Ana Cavalcanti, no auditório do HSE. O dia do psicólogo é comemorado em 27/08 e do nutricionista em 31/08.

 Foi pensando em festejar as datas que duas temáticas foram abordadas: “Nutrição e qualidade de vida” e “Convivendo com o estresse no mundo moderno”, ambas esclarecendo como o modo de vida pode interferir na saúde. De acordo com a palestrante e nutricionista Danielly Barros Costa, a globalização trouxe novos comportamentos que acabam afetando a saúde. “A urbanização, a industrialização, os avanços da informática e o sedentarismo são fatores que contribuem e muito para o aparecimento de doenças degenerativas no indivíduo”, declara Barros.

 Doenças degenerativas são assim chamadas porque provocam alterações em todo o organismo, envolvendo vasos sanguíneos, tecidos, ossos, visão, órgãos internos e cérebro. Normalmente, esse mal é adquirido por erros alimentares e uma vida sedentária. Entre as doenças  degenerativas estão o diabetes, a arteriosclerose, a hipertensão, as doenças cardíacas e da coluna vertebral, além de cancer, mal de Alzheimer e reumatismo. Danielly ainda informa que 70% das doenças são causadas pelo mau estilo de vida, mas, adquirindo uma alimentação saudável e  praticando exercícios físicos pode-se inverter esse quadro. “O consumo de flavonoides, melhoram as habilidades cognitivas. Os alimentos influenciam na saúde e atuam na prevenção de doenças. O tomate, o alho e a linhaça, por exemplo, têm ação anti-inflamatória. Filósofos como Hipócrates já afirmava que os alimentos têm efeitos preventivos e curativos”, esclarece  a nutricionista. 

Dando continuidade ao encontro, a psicanalista Andrea Gomes Botelho comentou sobre o estresse no mundo moderno, explicando a causa e a solução desse mal que afeta grande parte da população mundial. “O estresse é uma reação do organismo a fatores desfavoraveis. Inicialmente aparece como um alerta do corpo, depois vêm as complicações”, fala Botelho. A psicanalista ainda alerta o acúmulo de raiva, preocupação excessiva, dificuldade de lidar com perdas e descontrolole são fatores que contrinbuem para o estresse diário. “Encontrar o ponto de equilibrio e a paz interior facilitam a vida nesse mundo moderno. Alimentação saudável, evitar fumo, café ou alcool, administrar o tempo e ser mais compreensivo são uma boa alternativa e ótimo conselho para driblar o excesso desse mal”, aconselha.